シニアヨガクラス（ヨガ棒）
シニア向け初心者ヨガ教室です。ヨガ棒を使うと『誰でも』『簡単に』体を伸ばせます。普段運動をしていない方、ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。気持ちよく体を動かして筋力や柔軟性の向上を目指していきます。仲間作りもかねて、健康への一歩を踏み出してみませんか？
| 講座日程 | 第１・２・３・４（木）10:30〜11:30 |
|---|---|
| 講座費用 | ■受講料 5,720円／月（教材費別途） ■施設維持費 200円／月 ※2023年10月より施設維持費として受講料とは別に会員様１名につき毎月200円を徴収させていただきます |
| そ の 他 | ※入会規約（必ずお読みください！） レッスンを受講する際にはヨガ棒＆ヨガマットが必要となります |
・YMCメディカルトレーナーズスクール卒業
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター
・シグマストレッチ協会 峯岸道子第一期ヨガ棒エクササイズ指導者養成終了
・2013年 横浜ヨガフェスタにてヨガ棒デモンストレーション参加予定
魔法の棒！！それがヨガ棒です。担いだだけで何かが変わる！心身ともにバランスのとれた自分に出会えるチャンスです！
生活にシニアヨガを取り入れて健康な毎日をおくりましょう。
