セルフケアヨガ

心身の調子を整える朝ヨガです。 全身を心地良くほぐし、呼吸を整えることでエネルギー循環を高められ気持ち良く一日をスタートすることができる!!ヨガを一緒に行っていきましょう! 例えばストレッチ・筋トレ・経絡ヨガ・ヨガニードラ等、いろいろ組み合わせることで朝の体を目覚めさせて、リフレッシュしてきます。 セルフラブ(自分を愛すること)セルフケアヨガクラスです。一緒に楽しめるヨガをおこなっていきます。
講座日程 | ただいま受講生募集中です。 第1・2・4(月)9:30〜10:30 ※10月は、イベント「秋の作品展」を10/22(日),10/23(月)に開催するため日程が変更となります。 |
---|---|
講座費用 | ■受講料 6,600円/月(教材費別途) ■施設維持費 200円/月 ※2023年10月より施設維持費として受講料とは別に会員様1名につき毎月200円を徴収させていただきます |
そ の 他 | ※入会規約(必ずお読みください!) |


2022年6月 リトル&キッズヨガインストラクター資格取得
2023年4月 ヨガRYT300 指導者取得
公民館・カルチャーセンターで指導歴3年
