ストレッチ&トレーニング教室

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健康的な生活を長くするための教室です。 「健康的な生活を長くすること」と「歩行速度」には関係があることがわかってきました。歩行速度を上げるためにも、転倒をしないことが大切です。転倒しないために太ももと体幹の筋肉を中心にトレーニングを行います。体幹の筋肉にも作用するので姿勢改善も! みなさんと一緒に楽しく運動しませんか?

講座日程第2・4(木) 15:00〜16:15

11月12日11月26日に体験教室を開催します(体験料 1回1,100円)
講座費用3,850円/月(※教材費別途)
そ の 他※入会規約(必ずお読みください!)
先生のプロフィール
・からだCure(キュア)整骨院 院長
・柔道整復師(国家資格)
・JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)
・ケガゼロプロジェクト公認インストラクター
・千葉県アスレチックトレーナー協議会会員 先生から一言 運動をすることが大切なことはわかっていても、どのようにしたら良いかわからないという方に楽しく運動(ストレッチ&トレーニング)を感じてほしいと思います。みなさんと運動の楽しさを共有出来たら嬉しいです。
健康的な生活を長くするためにストレッチとトレーニングをしていきましょう。
お身体のことでなにか疑問がございましたら、お気軽にお声かけしてくださいね!

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