ストレッチ＆トレーニング教室
健康的な生活を長くするための教室です。 「健康的な生活を長くすること」と「歩行速度」には関係があることがわかってきました。歩行速度を上げるためにも、転倒をしないことが大切です。転倒しないために太ももと体幹の筋肉を中心にトレーニングを行います。体幹の筋肉にも作用するので姿勢改善も！ みなさんと一緒に楽しく運動しませんか？
| 講座日程 | 第２・４(木) 15:00〜16:15 12月10日から通常教室スタートです。 通常教室内でも随時体験承っております（体験料 1回1,100円） |
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| 講座費用 | 3,850円／月（※教材費別途） |
| そ の 他 | ※入会規約（必ずお読みください！） |
・からだCure（キュア）整骨院 院長
・柔道整復師（国家資格）
・JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）
・ケガゼロプロジェクト公認インストラクター
・千葉県アスレチックトレーナー協議会会員
運動をすることが大切なことはわかっていても、どのようにしたら良いかわからないという方に楽しく運動（ストレッチ＆トレーニング）を感じてほしいと思います。みなさんと運動の楽しさを共有出来たら嬉しいです。健康的な生活を長くするためにストレッチとトレーニングをしていきましょう。
お身体のことでなにか疑問がございましたら、お気軽にお声かけしてくださいね！
