骨盤ビューティー

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出産後、体重や体型が戻らない方、運動不足の方、最近ストレスを抱えている方は、ぜひ自分の体を内側と外側から見つめ直し、セルフメンテナンスしてみませんか?
このクラスは呼吸や姿勢の改善はもとより情緒のバランスを整え、血行を良くし、免疫システムを高めることを目的としております。

講座日程

※2019年2月から先生のご都合により休講となっております。再スタートにつきましては、またご案内いたします。ご了承ください。


●月曜クラス 11:00〜12:10
●水曜クラス 11:00〜12:10

講座費用

4,860円/月

そ の 他

※入会規約(必ずお読みください!)

先生のプロフィール

AFAA公認インストラクター(MAT)
JWI会員
◯PC(プライマリーサティフィケイト)
◯ZUMBA®
◯ZUMBA®kids(7−11才)
◯ZUMBA®kids Jr.(4〜6才)
◯ZUMBA®GOLD(初心者,シニア向け)
◯マットサイエンス
を指導可能。
筑 波大学(体育専門学群)卒業後、約10年間体育教師として勤務。通算8年間の海外生活を経験し、バヌアツ共和国でZUMBA®インストラクターとして勤 務。2016年に帰国し、お子さん連れで参加できるサークル「ZUMBA®LOVERS」を立ち上げ、都内、船橋を中心に活動中。
現在、動の「ZUMBA®」+ 静の「骨盤ビューティー」を組み合わせることで、疲労が残りにくく、また基礎代謝をあげることを目的にクラスを展開しています。

先生から一言

「きつい」「辛い」だけが運動ではありません!!
じわっと汗をかくような地味な動きでも、十分な筋力トレーニングです。人それぞれ筋力や柔軟性が違うので、「ポーズの完成」が目的ではなく、そこに到達するまでの「プロセス」を大切にしています。そのため、無理な姿勢やできないことを強制することはありません。ヨガやピラティスの経験がなくとも、どなたでもご参加いただけるプログラムですので、ぜひ一度お試しください。

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