シニアヨガクラス(ヨガ棒)

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シニア向け初心者ヨガ教室です。ヨガ棒を使うと『誰でも』『簡単に』体を伸ばせます。普段運動をしていない方、ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。気持ちよく体を動かして筋力や柔軟性の向上を目指していきます。仲間作りもかねて、健康への一歩を踏み出してみませんか?

講座日程第1・2・3・4(木)10:30〜11:30
講座費用5,616円/月(税込み価格)
そ の 他※入会規約(必ずお読みください!)

レッスンを受講する際にはヨガ棒&ヨガマットが必要となります
先生のプロフィール ヨガ棒—講師
・YMCメディカルトレーナーズスクール卒業
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会認定インストラクター
・シグマストレッチ協会 峯岸道子第一期ヨガ棒エクササイズ指導者養成終了
・2013年 横浜ヨガフェスタにてヨガ棒デモンストレーション参加予定 先生から一言 魔法の棒!!それがヨガ棒です。
担いだだけで何かが変わる!心身ともにバランスのとれた自分に出会えるチャンスです!
生活にシニアヨガを取り入れて健康な毎日をおくりましょう。

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