ヨガ

毎月1つのヨガポジションに取り組み、ストレスに負けない体と心を整えてゆくことを目的とします。 アロマの香り(精油)をとりいれら瞑想や、やさしい整体で充実したリラックスタイムが過ごせます。 ※ 大きめのバスタオル、運動しやすい服装をご用意下さい。

講座日程第1・2・3・4(水)13:30〜15:00
講座費用7,560円/月
そ の 他※入会規約(必ずお読みください!)
先生のプロフィール 成蹊大学文学部卒 全日本空輸(株)退職後、渡米。 ロサンジェルスでフィットネス研修。 東京「ハーバートハウス」でアロマテラピー修了。 健康管理士一般指導員、レイキヒーラー、日本アロマテラピー協会認定アドバイザー、 現在 きさらづアートスタジオ中心にフィットネス(エアロビクス、ヨガ、リラクゼー ション)とアロマテラピーの両面から、体と心の健康指導、研修を行っている。 先生から一言 「無理なく、楽しく、気持ちよく!」 をキャッチフレーズに。

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