骨盤ビューティー

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出産後、体重や体型が戻らない方、運動不足の方、最近ストレスを抱えている方は、ぜひ自分の体を内側と外側から見つめ直し、セルフメンテナンスしてみませんか? このクラスは呼吸や姿勢の改善はもとより情緒のバランスを整え、血行を良くし、免疫システムを高めることを目的としております。

講座日程●月曜クラス(月3回)
(月)11:00〜12:10
7月… 7/9,7/16,7/23
8月… 8/20,8/27 ※8月は、2回のレッスンとなります。

●水曜クラス(月2回)
第1・3(水)11:00〜12:10
7月… 7/4,7/18
8月… 8/1,8/22  ※8/13(月)〜8/16(木) 夏期休業のため、講座日程が変更となっております。
講座費用●月曜クラス(月3回)4,860円/月
●水曜クラス(月2回)3,240円/月
※2018年4月より、水曜日クラスがスタートします。諸般の事情により、月2回のクラスになります。ご了承ください。
そ の 他※入会規約(必ずお読みください!)
先生のプロフィール AFAA公認インストラクター(MAT)
JWI会員
◯PC(プライマリーサティフィケイト)
◯ZUMBA®
◯ZUMBA®kids(7−11才)
◯ZUMBA®kids Jr.(4〜6才)
◯ZUMBA®GOLD(初心者,シニア向け)
◯マットサイエンス
を指導可能。
筑 波大学(体育専門学群)卒業後、約10年間体育教師として勤務。通算8年間の海外生活を経験し、バヌアツ共和国でZUMBA®インストラクターとして勤 務。2016年に帰国し、お子さん連れで参加できるサークル「ZUMBA®LOVERS」を立ち上げ、都内、船橋を中心に活動中。
現在、動の「ZUMBA®」+ 静の「骨盤ビューティー」を組み合わせることで、疲労が残りにくく、また基礎代謝をあげることを目的にクラスを展開しています。 先生から一言 「きつい」「辛い」だけが運動ではありません!!
じわっと汗をかくような地味な動きでも、十分な筋力トレーニングです。人それぞれ筋力や柔軟性が違うので、「ポーズの完成」が目的ではなく、そこに到達するまでの「プロセス」を大切にしています。そのため、無理な姿勢やできないことを強制することはありません。ヨガやピラティスの経験がなくとも、どなたでもご参加いただけるプログラムですので、ぜひ一度お試しください。

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